Το ύψος μας “μαρτυράει” τα χρόνια ζωής μας

Το ύψος μας “μαρτυράει” τα χρόνια ζωής μας

Σύμφωνα με ολλανδική έρευνα του Τμήματος Επιδημιολογίας του Ιατρικού Κέντρου του πανεπιστημίου του Μάαστριχτ, το ύψος και το βάρος μιας γυναίκας επηρεάζουν το πόσα χρόνια θα ζήσει.

Η εν λόγω μελέτη είδε το φως της δημοσιότητας μέσω του επιστημονικού περιοδικού “Journal of Epidemiology and Community Health” και αναφέρει πως οι γυναίκες που φτάνουν στα 90 είναι πιο ψηλές και έχουν πιο χαμηλό βάρος σε σχέση με τους άντρες. Συγκεκριμένα, οι γυναίκες με ύψος άνω του 1.75, έχουν 31% περισσότερες πιθανότητες να σβήσουν και τα 90 κεριά, σε αντίθεση με εκείνες που το ύψος τους δεν υπερβαίνει το 1,60.

Όσο και να θες, να ψηλώσεις είναι αδύνατον, το να ασκείσαι 30-60 λεπτά την ημέρα όμως, μπορεί και να σε βοηθήσει για να ζήσεις πολλά χρόνια. Η σωματική δραστηριότητα αυτής της διάρκειας αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες να φτάσεις μέχρι τα βαθιά γεράματα. Ο αθλητισμός ανεβάζει κατά 21% το ποσοστό μακροζωίας  άλλωστε, οπότε δοκίμασέ το.