-
Τι να τρώτε για να μειώσετε την κυτταρίτιδα
Τι να τρώτε για να μειώσετε την κυτταρίτιδα Η κυτταρίτιδα απασχολεί μεγάλο αριθμό γυναικών και δεν λογαριάζει αν κάποια είναι αδύνατη ή γεμάτη. Για να μειώσετε την κυτταρίτιδα, χρειάζεται να…
-
Πώς δεν θα χαλάσετε τη δίαιτά σας
Πώς δεν θα χαλάσετε τη δίαιτά σας Δευτέρα πρωί ξεκινάς δίαιτα. Είσαι αποφασισμένη, ευδιάθετη, χορτάτη από την Κυριακή κι η μέρα ξεκινά χαμογελώντας. Δευτέρα μεσημέρι νιώθεις το στομάχι σου κενό και μόνο.…
-
7 σνακ για τις βραδινές λιγούρες που δεν παχαίνουν
7 σνακ για τις βραδινές λιγούρες που δεν παχαίνουν Είναι κάτι βραδιές που ενώ κάθεσαι ήρεμα στον καναπέ, πιάνεις τον εαυτό σου να σκέφτεται «Να είχαμε τώρα ένα προφιτερόλ!» και…
-
Συμβάλλει η δίαιτα χωρίς γλουτένη στην απώλεια βάρους;
Συμβάλλει η δίαιτα χωρίς γλουτένη στην απώλεια βάρους; Τι είναι δίαιτα χωρίς γλουτένη; Η δίαιτα χωρίς γλουτένη αποτελεί τα τελευταία χρόνια μια διατροφική τάση, αλλά στην πραγματικότητα, είναι ο μοναδικός…
-
Διατροφή στο χώρο εργασίας
Διατροφή στο χώρο εργασίας Επιρροή του εργασιακού άγχους στο πεπτικό σύστημα & τρόποι αντιμετώπισης Πολλαπλοί παράγοντες, βιολογικοί, ψυχολογικοί και κοινωνικοί, συμβάλλουν στην ανάπτυξη μιας γαστρεντερικής διαταραχής. Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει…
-
5 Οικογενειακά διατροφικά “tips” για μπαμπάδες
5 Οικογενειακά διατροφικά “tips” για μπαμπάδες Για χρόνια, οι μαμάδες ήταν οι κυρίαρχες στην κουζίνα, δημιουργώντας υγιεινά γεύματα και διδάσκοντας τα παιδιά να τρώνε σωστά. Πλέον, όμως, και πολλοί μπαμπάδες…
-
Αποχαιρετώντας το καλοκαίρι!
Αποχαιρετώντας το καλοκαίρι! Το μυαλό σας βρίσκεται πλέον για τα καλά στο Φθινόπωρο και όλοι επιθυμείτε να βρείτε το ιδανικό πρόγραμμα που θα ικανοποιεί τις ανάγκες σας για καλή σωματική…
-
Πας παραλία; Ανακάλυψε ελαφριά και εύκολα σνακ!
Πας παραλία; Ανακάλυψε ελαφριά και εύκολα σνακ! Το καλοκαίρι έφτασε και είμαστε έτοιμοι να «ξεχυθούμε» στις παραλίες. Όσο χαιρόμαστε τον ήλιο και τη θάλασσα είναι καλό να μένουμε ενυδατωμένοι και…
-
60% του πληθυσμού της γης κάποια στιγμή θα παλέψουν με τη χρόνια φλεβική νόσο
60% του πληθυσμού της γης κάποια στιγμή θα παλέψουν με τη χρόνια φλεβική νόσο. Πρόκειται για μια πολύ συχνή νόσο που συνήθως ξεκινάει σε μικρή ηλικία και εξελίσσεται με γοργούς…
-
6 detox water ιδέες που σίγουρα θα σου αρέσουν
6 detox water ιδέες που σίγουρα θα σου αρέσουν Εσείς πίνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας; Φαντάζομαι οτι γνωρίζετε πως είναι ο καλύτερος τρόπος για να κρατάτε τον…
Μπορεί να σου αρέσει επίσης
Διατροφή στο χώρο εργασίας
ΤΑ ΨΕΜΑΤΑ ΤΗΣ ΖΥΓΑΡΙΑΣ!!!!
Δεν φαντάζεσαι πόσο καλό σου κάνει να περπατάς στην αμμουδιά
-
Ποια είναι η σωστή μερίδα για ένα πλήρες πρωινό;
Ποια είναι η σωστή μερίδα για ένα πλήρες πρωινό; της Ιωάννας Κατσαρόλη Για να σπάσουμε τον πάγο, ας ξεκινήσουμε με μια σύντομη ερώτηση: «Εσείς συνηθίζετε να παίρνετε πρωινό σαν βασιλιάς…
-
Ο γάμος προσθέτει τελικά κιλά;
Ο γάμος προσθέτει τελικά κιλά; Για να δούμε τι λένε και οι ειδικοί για αυτό το θέμα. Γάμος: πώς θα γεφυρώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες; Γάμος: μια λέξη, πολλές…
-
Για σένα που ξεκινάς κάθε Δευτέρα δίαιτα….
Για σένα που ξεκινάς κάθε Δευτέρα δίαιτα…. Δεν ξέρω για εσάς εγώ πάντως μια ολόκληρη ζωή προσπαθώ να χάσω βάρος. Έχω δοκιμάσει πολλές και διάφορες δίαιτες, διατροφές, χημικές, υγιεινές….γενικά νομίζω…
Μπορεί να σου αρέσει επίσης
cocktails…με λίγες θερμίδες !!!
Πάλι πείνασες;
Γέμισε το ψυγείο σου με υγιεινά τρόφιμα!!!!
-
Πως βελτιώνει την καθημερινότητά της μια star του Hollywood
Πως βελτιώνει την καθημερινότητά της μια star του Hollywood Τις βλέπουμε συνέχεια στις ταινίες και είναι όλες τους «φέτες», όμορφες και πάντα λαμπερές. Έχουν χρόνο, χρήμα αλλά κυρίως αγαπάνε τον…
-
Μήπως το Diet coaching είναι τελικά η λύση για μόνιμη απώλεια κιλών;
Μήπως το Diet coaching είναι τελικά η λύση για μόνιμη απώλεια κιλών; Είμαι και εγώ από εκείνες τις άπειρες γυναίκες που στο μεγαλύτερο μέρος της μέχρι τώρα ζωής τους κάνουν…
-
Μείνετε μακριά από τις δίαιτες φαντασίας!
Μείνετε μακριά από τις δίαιτες φαντασίας! Σε μια κοινωνία, όπου όλη η έμφαση δίνεται στο σωματικό βάρος, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι εκατομμύρια άνθρωποι πέφτουν θύματα της διατροφικής παραπληροφόρησης…
Μπορεί να σου αρέσει επίσης
Διατροφή στο χώρο εργασίας
7 σνακ για τις βραδινές λιγούρες που δεν παχαίνουν
Εσείς κάνετε σωστή αποθήκευση τροφίμων ;
-
Τι να προσέξουμε στη διατροφή μας το βράδυ της Πρωτοχρονιάς;
Τι να προσέξουμε στη διατροφή μας το βράδυ της Πρωτοχρονιάς; ΠΑΡΗΣ ΠΑΠΑΧΡΗΣΤΟΣ Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc. Η γιορτινή περίοδος συχνά μας αφήνει ως «ανάμνηση» 2-3 περιττά κιλά. Μήπως όμως υπάρχουν τρόποι…
-
Ενυδάτωση και αθλητική απόδοση: πόσο αφυδατωμένος είσαι;
Ενυδάτωση και αθλητική απόδοση: πόσο αφυδατωμένος είσαι; «Aκόμα και η ήπια αφυδάτωση μπορεί να δράσει αρνητικά στις προσπάθειες του αθλητή» Η σωστή ενυδάτωση συμβάλλει στη βέλτιστη υγεία και απόδοση ενός…
-
Η μαρμελάδα SPIN SPAN extra δίνει γεύση στα πρωινά.. αλλά και στα απογεύματά σας!
Η μαρμελάδα SPIN SPAN extra δίνει γεύση στα πρωινά..αλλά και στα απογεύματά σας! Η μαρμελάδα SPIN SPAN extra για πάνω από 20 χρόνια βρίσκεται σε κάθε ελληνικό τραπέζι και μας…
Μπορεί να σου αρέσει επίσης
Αποχυμωτής ή Μπλέντερ: Ποια είναι η διαφορά;
Αλλάξτε τη διατροφή σας… με ρεαλισμό!!!!
Εσύ ζεις 28 χρόνια χωρίς ζάχαρη;
-
Η Lanes Παίρνει Θέση στο Race for The Cure 2017
Η Lanes Παίρνει Θέση στο Race for The Cure 2017 Την Κυριακή 1η Οκτωβρίου θα αγωνιστούμε με τον δικό μας, ξεχωριστό τρόπο, για όλες τις γυναίκες που αγωνίζονται καθημερινά ενάντια…
-
6 υπέροχες συνταγές για χορταστικές σαλάτες
6 υπέροχες συνταγές για χορταστικές σαλάτες Μια ωραία, χορταστική, δροσιστική σαλάτα πάντα αποτελεί ιδανική επιλογή για ένα απολαυστικό γεύμα ή δείπνο. Φρέσκα λαχανικά, ζουμερά φρούτα και ζυμαρικά συνδυασμένα με νόστιμα…
