-
6+1 Διατροφολόγοι μας συμβουλεύουν για να μην πάρουμε επιπλέον κιλά στις γιορτές
6+1 Διατροφολόγοι μας συμβουλεύουν για να μην πάρουμε επιπλέον κιλά στις γιορτές Να κάνετε δίαιτα τα Χριστούγεννα; Να επιλέξετε μελομακάρονα ή κουραμπιέδες; Τι να επιλέξετε σε έναν πλούσιο, γιορτινό μπουφέ;…
-
Το πλάνο που θα μας βοηθήσει να ελέγξουμε το βάρος μας στις γιορτές αρχίζει από σήμερα!
Το πλάνο που θα μας βοηθήσει να ελέγξουμε το βάρος μας στις γιορτές αρχίζει από σήμερα! Συνήθως λίγο πριν τις γιορτές αποφασίζουμε να περιορίσουμε το φαγητό έτσι ώστε να προλάβουμε…
-
Εσύ γνωρίζεις το φρούτο που λειτουργεί σαν αντικαταθλιπτικό;
Εσύ γνωρίζεις το φρούτο που λειτουργεί σαν αντικαταθλιπτικό; Εσείς γνωρίζετε οτι το ιπποφαές περιέχει δεκάδες αμινοξέα, υδατάνθρακες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία πολύτιμα για τον οργανισμό μας; Επίσης γνωρίζετε οτι το έλαιο…
-
Κυριακάτικο Brunch στο The Parliament του NJV Athens Plaza
Κυριακάτικο Brunch στο The Parliament του NJV Athens Plaza Από την Κυριακή 25 Νοεμβρίου με live μουσική και τραγούδι Από την Κυριακή 25 Νοεμβρίου 2018 και κάθε Κυριακή, το εστιατόριο…
-
Έξυπνοι τρόποι για να μάθει το παιδί σας να τρώει σωστά!
Έξυπνοι τρόποι για να μάθει το παιδί σας να τρώει σωστά! Το να είσαι γονιός δεν είναι εύκολη υπόθεση και ούτε κανείς μας γεννιέται έτοιμος γονιός! Η «διατροφική εκπαίδευση» του…
-
Πως θα καταλάβεις αν έχει το παιδί σου γαστρεντερίτιδα και τα σημαντικότερα μέτρα προφύλαξης
Πως θα καταλάβεις αν έχει το παιδί σου γαστρεντερίτιδα και τα σημαντικότερα μέτρα προφύλαξης Γαστρεντερίτιδα: Ο παιδίατρος Σπύρος Μαζάνης εξηγεί πως θα καταλάβεις αν έχει το παιδί σου γαστρεντερίτιδα και…
-
Το βιβλίο που σίγουρα θα σου είναι χρήσιμο καθημερινά!
Το βιβλίο που σίγουρα θα σου είναι χρήσιμο καθημερινά! Τον Χρήστο Νέζο τον γνωρίζω αρκετά χρόνια. Είναι ένας δημοσιογράφος με ανεξάντλητη προσωπικότητα και ένας άνθρωπος από εκείνους που τους θέλεις…
-
Η ομελέτα φούρνου που θα γίνει ο απόλυτος σύμμαχός σου
Η ομελέτα φούρνου που θα γίνει ο απόλυτος σύμμαχός σου Μια ομελέτα είναι σίγουρα μια καλή ιδέα και μια εύκολη λύση για τις δύσκολες ώρες τις ημέρας. Μάλιστα αν βάλετε…
-
Υπάρχει ένα μανιτάρι που κάνει θαύματα στην επιδερμίδα μας
Υπάρχει ένα μανιτάρι που κάνει θαύματα στην επιδερμίδα μας Οτι τα μανιτάρια είναι νόστιμα σίγουρα το ξέρεις. Οτι κάποια από αυτά είναι πολύτιμα και αξίζουν πολλές χιλιάδες ευρώ κάπου θα…
-
7 σνακ για τις βραδινές λιγούρες που δεν παχαίνουν
7 σνακ για τις βραδινές λιγούρες που δεν παχαίνουν Είναι κάτι βραδιές που ενώ κάθεσαι ήρεμα στον καναπέ, πιάνεις τον εαυτό σου να σκέφτεται «Να είχαμε τώρα ένα προφιτερόλ!» και…
-
Συμβάλλει η δίαιτα χωρίς γλουτένη στην απώλεια βάρους;
Συμβάλλει η δίαιτα χωρίς γλουτένη στην απώλεια βάρους; Τι είναι δίαιτα χωρίς γλουτένη; Η δίαιτα χωρίς γλουτένη αποτελεί τα τελευταία χρόνια μια διατροφική τάση, αλλά στην πραγματικότητα, είναι ο μοναδικός…
-
Αποχαιρετώντας το καλοκαίρι!
Αποχαιρετώντας το καλοκαίρι! Το μυαλό σας βρίσκεται πλέον για τα καλά στο Φθινόπωρο και όλοι επιθυμείτε να βρείτε το ιδανικό πρόγραμμα που θα ικανοποιεί τις ανάγκες σας για καλή σωματική…
-
Η πιο εύκολη συνταγή για νόστιμα pancakes
Η πιο εύκολη συνταγή για νόστιμα pancakes Η νέα μας οικογενειακή εμμονή ονομάζεται Pancakes και την κληρονομήσαμε στις διακοπές. Τα παιδιά μου στο πρωινό επιτέλους έφαγαν κάτι διαφορετικό από κορν-φλεικς. Όχι…
-
Λαχταριστή μους σοκολάτας με 3 υλικά
Λαχταριστή μους σοκολάτας με 3 υλικά Δροσερή μους με λιγότερα λιπαρά από μια κανονική μους. Απολαυστική στη γεύση αλλά και στην υφή. Μπορείτε να την φτιάξετε με ελαφρύ γάλα και…
-
Ο γάμος προσθέτει τελικά κιλά;
Ο γάμος προσθέτει τελικά κιλά; Για να δούμε τι λένε και οι ειδικοί για αυτό το θέμα. Γάμος: πώς θα γεφυρώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες; Γάμος: μια λέξη, πολλές…
-
Για σένα που ξεκινάς κάθε Δευτέρα δίαιτα….
Για σένα που ξεκινάς κάθε Δευτέρα δίαιτα…. Δεν ξέρω για εσάς εγώ πάντως μια ολόκληρη ζωή προσπαθώ να χάσω βάρος. Έχω δοκιμάσει πολλές και διάφορες δίαιτες, διατροφές, χημικές, υγιεινές….γενικά νομίζω…
-
Γιατί οι γυναίκες αγαπούν με πάθος το pilates;
Γιατί οι γυναίκες αγαπούν με πάθος το pilates; Όλα αυτά τα χρόνια είχα ακούσει για το Pilates οτι είναι ένας τρόπος άσκησης που σου φτιάχνει το σώμα, για την ακρίβεια…
-
Μείνετε μακριά από τις δίαιτες φαντασίας!
Μείνετε μακριά από τις δίαιτες φαντασίας! Σε μια κοινωνία, όπου όλη η έμφαση δίνεται στο σωματικό βάρος, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι εκατομμύρια άνθρωποι πέφτουν θύματα της διατροφικής παραπληροφόρησης…
-
Τι να προσέξουμε στη διατροφή μας το βράδυ της Πρωτοχρονιάς;
Τι να προσέξουμε στη διατροφή μας το βράδυ της Πρωτοχρονιάς; ΠΑΡΗΣ ΠΑΠΑΧΡΗΣΤΟΣ Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc. Η γιορτινή περίοδος συχνά μας αφήνει ως «ανάμνηση» 2-3 περιττά κιλά. Μήπως όμως υπάρχουν τρόποι…
Μπορεί να σου αρέσει επίσης
7 σνακ για τις βραδινές λιγούρες που δεν παχαίνουν
Η σημασία του δείπνου στην υγεία μας
Carroten Song Project
-
Διατροφή για θηλάζουσα γυναίκα
Διατροφή για θηλάζουσα γυναίκα Κατά το θηλασμό τρέφουμε το μωρό, τρέφοντας τη μητέρα! Πόσο καιρό πρέπει να διαρκεί ο θηλασμός; Δεν υπάρχουν σαφώς καθορισμένα χρονικά όρια για το θηλασμό. Εντούτοις, φαίνεται…
-
Επιστροφή στα σχολεία: Πρωινά για τις ημέρες που δεν προλαβαίνετε
Επιστροφή στα σχολεία: Πρωινά για τις ημέρες που δεν προλαβαίνετε Πόσες φορές έχετε ακούσει ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας; Είναι επειδή το πρωινό συνδέεται με καλύτερη…
