Διατροφή στο χώρο εργασίας Επιρροή του εργασιακού άγχους στο πεπτικό σύστημα & τρόποι αντιμετώπισης Πολλαπλοί παράγοντες, βιολογικοί, ψυχολογικοί και κοινωνικοί, συμβάλλουν στην ανάπτυξη μιας γαστρεντερικής διαταραχής. Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει…

Αποχαιρετώντας το καλοκαίρι! Το μυαλό σας βρίσκεται πλέον για τα καλά στο Φθινόπωρο και όλοι επιθυμείτε να βρείτε το ιδανικό πρόγραμμα που θα ικανοποιεί τις ανάγκες σας για καλή σωματική…

 Για σένα που ξεκινάς κάθε Δευτέρα δίαιτα…. Δεν ξέρω για εσάς εγώ πάντως μια ολόκληρη ζωή προσπαθώ να χάσω βάρος. Έχω δοκιμάσει πολλές και διάφορες δίαιτες, διατροφές, χημικές, υγιεινές….γενικά νομίζω…

Ζάχαρη φίλος ή εχθρός; Τελικά είναι η ζάχαρη και όχι το λίπος στην διατροφή μας που συμβάλλει στην αύξηση του βάρους και του λίπους. Το κακό κρύβεται στην λεπτομέρεια. Το…

9 αλήθειες για τα βιολογικά προϊόντα Επιστροφή στη φύση Το θέμα της διατροφής απασχολεί όλο και περισσότερους ανθρώπους, καθώς ο τρόπος παραγωγής των περισσοτέρων τροφών, είτε αυτές έχουν φυτική είτε…

Εξοικονομήστε χρήματα τρώγοντας υγιεινά!!!! Τα έξυπνα ψώνια μπορούν να σας βοηθήσουν να εξοικονομήσετε χρήματα για καύσιμα και φαγητό! Σε μια εποχή που οι τιμές των καυσίμων  και  των τροφίμων διαρκώς…

Αγάπησε τον εαυτό σου εάν πραγματικά θέλεις να χάσεις βάρος… Από τη πλευρά του διατροφολόγου που πρέπει να αντιμετωπίσει καθημερινά την πραγματικότητα της ψυχολογίας των ανθρώπων που υποφέρουν προκειμένου να…

Γέμισε το ψυγείο σου με υγιεινά τρόφιμα!!!! Σιγουρα θα σας έχει συμβεί…να νιώσετε έντονη πείνα, ξαφνικά μέσα στη μέρα, γιατί δεν προλάβατε να φάτε πρωινό ή γιατί ξεχάσατε να φάτε…