-
Βάλτε στη διατροφή σας τα φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά
Βάλτε στη διατροφή σας τα φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά Το ωραίο με την αλλαγή των εποχών είναι η ποικιλία φρούτων και λαχανικών που είναι διαθέσιμα. Η κατανάλωση εποχιακών τροφίμων…
-
Αποχυμωτής ή Μπλέντερ: Ποια είναι η διαφορά;
Είναι αποδεδειγμένο ότι η αυξημένη πρόσληψη φρούτων και λαχανικών είναι ευεργετική για την υγεία σας. Μία ανασκόπηση μελέτης έχει δείξει ότι πέντε ή περισσότερες μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα…
-
Τρόφιμα που σας βοηθούν να διακόψετε το κάπνισμα
Τρόφιμα που σας βοηθούν να διακόψετε το κάπνισμα Τρόφιμα που σας βοηθούν να διακόψετε το κάπνισμα Οι αδιάκοπες προσπάθειές σας να κόψετε το κάπνισμα δεν λειτουργούν; Τι θα λέγατε να…
-
Σπαράγγια, μανιτάρια και φιογκάκια !!!!
Ελάτε να δοκιμάσουμε μια ξεχωριστή μακαρονάδα με σπαράγγια και μανιτάρια για να συνηθίσουν τα παιδιά να τρώνε τα λαχανικά. Ξέρετε πόσο θρεπτικά είναι τα σπαράγγια; Είναι πλούσια σε: * βιταμίνες…
