Κάνεις κι εσύ αυτό το λάθος που σου κλέβει τη χαρά της ημέρας;

Δεν ξέρω για ποιο λόγο πιστεύουμε ότι για να αλλάξει η ζωή μας χρειάζονται μεγάλες αποφάσεις. Μια καινούργια δουλειά. Ένα ταξίδι. Μια μετακόμιση. Ένας νέος στόχος.

Κι όμως, όσο μεγαλώνω, τόσο συνειδητοποιώ ότι τις πιο δύσκολες μέρες δεν είναι οι μεγάλες αλλαγές που με σώζουν. Είναι οι μικρές συνήθειες. Εκείνες που σχεδόν περνούν απαρατήρητες, αλλά έχουν έναν παράξενο τρόπο να μου θυμίζουν ότι, όσο δύσκολα κι αν είναι τα πράγματα, υπάρχει ακόμα χώρος για λίγη ηρεμία. Αυτές οι στιγμές που σου θυμίζουν ότι η ρουτίνα είναι ευτυχία.

Και τι εννοώ… Ο καφές που δεν θα τον πιείς βιαστικά μπροστά στον υπολογιστή, αλλά στο μπαλκόνι χωρίς να κρατάς το κινητό σου στα χέρια σου.  Ωραία μουσική στη διαδρομή για τη δουλειά. Μια μικρή βόλτα μόνη σου ή με τον σκύλο σου  χωρίς συγκεκριμένο προορισμό  και χωρίς κινητό .

Υπάρχουν μέρες που όλα μοιάζουν να τρέχουν πιο γρήγορα από εμάς. Οι υποχρεώσεις, τα μηνύματα, οι ειδοποιήσεις, οι εκκρεμότητες. Νιώθουμε ότι πρέπει να είμαστε συνεχώς διαθέσιμοι, συνεχώς παραγωγικοί, συνεχώς κάπου αλλού από εκεί που βρισκόμαστε.

Κι έτσι, χωρίς να το καταλάβουμε, ξεχνάμε να υπάρχουμε μέσα στην ίδια μας την ημέρα. Κάνεις κι εσύ αυτό το λάθος που σου κλέβει τη χαρά της ημέρας;

Μόνο όταν αφιερώνεις  λίγα λεπτά μόνο για σένα, η διάθεσή σου αλλάζει. Όχι επειδή εξαφανίζονται τα προβλήματα, αλλά επειδή αποκτάς λίγη απόσταση από αυτά. Ένα βιβλίο πριν κοιμηθείς  αντί για άλλη μία ώρα στην οθόνη. Ένα τηλεφώνημα σε έναν άνθρωπο που σου κάνει καλό. Το άρωμα από ένα κερί που ανάβεις το βράδυ. Η φροντίδα των λουλουδιών σου….

Μικρές κινήσεις. Μεγάλη διαφορά.

Ίσως η ευτυχία να μην είναι μια μόνιμη κατάσταση που κάποτε θα κατακτήσουμε. Ίσως να είναι αυτές οι μικρές στιγμές που επιλέγουμε συνειδητά μέσα στη μέρα μας. Εκείνες που δεν κοστίζουν σχεδόν τίποτα, αλλά μας θυμίζουν ότι η ζωή δεν είναι μόνο οι υποχρεώσεις της.

Και ξέρεις κάτι;

Δεν χρειάζεται κάθε μέρα να είναι τέλεια. Δεν χρειάζεται να είμαστε συνεχώς χαρούμενοι ή γεμάτοι ενέργεια. Αρκεί να βρίσκουμε έναν μικρό λόγο να χαμογελάσουμε μέσα στην καθημερινότητα. Έναν καφέ που απολαύσαμε χωρίς βιασύνη. Ένα ηλιοβασίλεμα που σταματήσαμε να κοιτάξουμε. Ένα γέλιο με έναν φίλο. Μια βαθιά ανάσα πριν συνεχίσουμε.

Γιατί, τελικά, η ζωή δεν αλλάζει μόνο από τις μεγάλες στιγμές. Αλλά και από όλες εκείνες τις μικρές, που συχνά ξεχνάμε να εκτιμήσουμε.