-
Βρες συμμάχους στη διαχείριση βάρους
Βρες συμμάχους στη διαχείριση βάρους Άλλη μία προσπάθεια ένταξης σε ένα πρόγραμμα διατροφής ξεκινά και όπως είναι αναμενόμενο η διαδικασία δεν είναι πάντα εύκολη. Απαιτείται αυτοσυγκράτηση, υπομονή, πειθαρχία και πάνω…
-
Πώς δεν θα χαλάσετε τη δίαιτά σας
Πώς δεν θα χαλάσετε τη δίαιτά σας Δευτέρα πρωί ξεκινάς δίαιτα. Είσαι αποφασισμένη, ευδιάθετη, χορτάτη από την Κυριακή κι η μέρα ξεκινά χαμογελώντας. Δευτέρα μεσημέρι νιώθεις το στομάχι σου κενό και μόνο.…
-
Η γλυκιά στέβια κάνει το θαύμα της μαζί με τραγανά φουντούκια ή αμύγδαλα
Η γλυκιά στέβια κάνει το θαύμα της μαζί με τραγανά φουντούκια ή αμύγδαλα Κάθε χρόνο τέτοια εποχή πλημμυρίζουν τα γυμναστήρια αφού όλοι σιγά-σιγά αποφασίζουμε να μπούμε σ’ ένα πρόγραμμα διατροφής…
-
Για σένα που ξεκινάς κάθε Δευτέρα δίαιτα….
Για σένα που ξεκινάς κάθε Δευτέρα δίαιτα…. Δεν ξέρω για εσάς εγώ πάντως μια ολόκληρη ζωή προσπαθώ να χάσω βάρος. Έχω δοκιμάσει πολλές και διάφορες δίαιτες, διατροφές, χημικές, υγιεινές….γενικά νομίζω…
-
Μήπως το Diet coaching είναι τελικά η λύση για μόνιμη απώλεια κιλών;
Μήπως το Diet coaching είναι τελικά η λύση για μόνιμη απώλεια κιλών; Είμαι και εγώ από εκείνες τις άπειρες γυναίκες που στο μεγαλύτερο μέρος της μέχρι τώρα ζωής τους κάνουν…
-
Μείνετε μακριά από τις δίαιτες φαντασίας!
Μείνετε μακριά από τις δίαιτες φαντασίας! Σε μια κοινωνία, όπου όλη η έμφαση δίνεται στο σωματικό βάρος, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι εκατομμύρια άνθρωποι πέφτουν θύματα της διατροφικής παραπληροφόρησης…
-
Η δίαιτα…αλλιώς!
Η δίαιτα… αλλιώς! Χάσε βάρος με ελληνική διατροφή Η μόνη ασφαλής επιλογή στην απώλεια βάρους. Εσύ ποια δίαιτα ακολουθείς; Όλο και κάποια θα έχεις ακολουθήσει ή θα ακολουθείς κατά καιρούς.…
Μπορεί να σου αρέσει επίσης
7+1 επιστημονικοί λόγοι γιατί το διάβασμα κάνει καλό στην υγεία μας
Πίνοντας καφέ με τον Νίτσε
Μια καρδιά
-
Πώς να σταματήσω το σύνδρομο των νυχτερινών επιδρομών στο ψυγείο (NES);
Πώς να σταματήσω το σύνδρομο των νυχτερινών επιδρομών στο ψυγείο (NES); Το σύνδρομο της νύχτας είναι μια σύνθετη κατάσταση που περιλαμβάνει διατροφή, ύπνο και ψυχολογική διαταραχή. Σημάδια του συνδρόμου περιλαμβάνουν…
-
Ξέρετε πώς είναι πραγματικά να πεινάτε;
Ξέρετε πώς είναι πραγματικά να πεινάτε; Ξέρετε πώς είναι πραγματικά να πεινάτε; Στην σημερινή κοινωνία, τρώμε στα γρήγορα, γευματίζουμε κατά την διάρκεια επαγγελματικών συναντήσεων, ενώ οδηγούμε και μερικές φορές όταν…
-
Αλλάξτε τη διατροφή σας… με ρεαλισμό!!!!
Αλλάξτε τη διατροφή σας… με ρεαλισμό!!!! Στην τελική ευθεία για το Πάσχα, και σίγουρα αρχίζει να αλλάζει η διάθεση σας, αλλά και η ανυπομονησία για απώλεια βάρους, προκειμένου να απολαύσετε…
-
Εσείς ξεκινήσατε δίαιτα;
Εσείς ξεκινήσατε δίαιτα; Εσείς ξεκινήσατε δίαιτα Καθώς το Καλοκαίρι πλησιάζει μας πιάνει συνήθως άγχος να προλάβουμε μέχρι τις «διακοπές» να αποκτήσουμε το σώμα των ονείρων μας… Η αλήθεια είναι οτι…
