-
Το healthy bowl που φτιάχνω όταν θέλω κάτι ελαφρύ αλλά πραγματικά χορταστικό
Υπάρχουν μέρες που θέλω να φάω κάτι ελαφρύ, με λίγες θερμίδες αλλά ταυτόχρονα να μην αισθάνομαι ότι κάνω… δίαιτα. Θέλω απλώς ένα ωραίο, φρέσκο πιάτο που θα με χορτάσει και…
-
Το πιο δροσερό γλυκό του καλοκαιριού: Frozen Yogurt Bark με φρούτα και σοκολάτα
Υπάρχουν μέρες που η ζέστη είναι τόσo ανυπόφορη που απλά θέλεις κάτι δροσερό, ελαφρύ, όμορφο στο μάτι και – γιατί όχι – αρκετά υγιεινό ώστε να μη νιώθεις τύψεις μετά.…
-
Easy Blueberry Muffins: Τα πιο αφράτα και υγιεινά muffins με μύρτιλα
Τις τελευταίες ημέρες στα social μου εμφανίζονται συνέχεια γλυκά με μύρτιλα. Δεν ξέρω τι φάση ειναι αυτή πάντως τελικά τα λαχτάρησα. Υπάρχουν συνταγές που γίνονται αγαπημένη συνήθεια από την πρώτη…
-
Μαύροι κύκλοι στα μάτια! Πώς αντιμετωπίζονται;
Μαύροι κύκλοι στα μάτια! Πώς αντιμετωπίζονται; Έντονο “αποτύπωμα” στο δέρμα του προσώπου μας αλλά και στα μάτια μας αφήνει η έντονη καθημερινότητα που έχει καθεμία από εμάς! Η εξάντληση μας…
-
Πόσες φορές δεν έχετε ονειρευτεί ένα διαφορετικό σώμα από αυτό που έχετε;
Πόσες φορές δεν έχετε ονειρευτεί ένα διαφορετικό σώμα από αυτό που έχετε; Πόσες φορές δεν έχετε ονειρευτεί ένα διαφορετικό σώμα από αυτό που έχετε; Λιγότερα κιλά, καλύτερες αναλογίες, ευλυγισία και…
-
Μήπως έφτασε η ώρα να βάλεις ένα υγιεινό αναψυκτικό στη ζωή σου;
Μήπως έφτασε η ώρα να βάλεις ένα υγιεινό αναψυκτικό στη ζωή σου; Είναι ξεκάθαρο οτι η μετά covid εποχή μας οδήγησε σε πιο υγιεινές επιλογές στην καθημερινότητά μας. Η αναζήτηση…
-
Το καινούριο αναψυκτικό που έχει μόλις 19 θερμίδες και απίθανη γεύση;
Το καινούριο αναψυκτικό που έχει μόλις 19 θερμίδες και απίθανη γεύση; Καλοκαιράκι και η μάχη με τα κιλά μας βρίσκεται στην κορύφωσή της. Όλοι μας αναζητάμε εκείνο το ποτό –…
-
Αποδίδει η διαλειμματική νηστεία;
Αποδίδει η διαλειμματική νηστεία; Είναι τελικά σωστός τρόπος απώλειας βάρους; Η διαλειμματική νηστεία αποτελεί έναν ιδιαίτερα δημοφιλή τύπο δίαιτας τα τελευταία χρόνια, διότι μπορεί να προσαρμοστεί εύκολα στη σκληρή καθημερινότητα…
Μπορεί να σου αρέσει επίσης
Ο γάμος προσθέτει τελικά κιλά;
6 ισχυρά κίνητρα για να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι αύριο το πρωί
Συνταγές ομορφιάς με σταφύλι
-
Ένας γιατρός εξηγεί πως θα χάσουμε λίπος άμεσα
Ένας γιατρός εξηγεί πως θα χάσουμε λίπος άμεσα Ο καιρός έχει βελτιωθεί αισθητά και ο υδράργυρος «φλερτάρει» με τις υψηλές θερμοκρασίες. Και, όπως κάθε χρόνο τέτοια εποχή, προετοιμάζουμε το σώμα…
Μπορεί να σου αρέσει επίσης
Εσύ ζεις 28 χρόνια χωρίς ζάχαρη;
“Ενεργειακές” λιχουδιές
Το ρόδι στην υπηρεσία της ομορφιάς!
-
Do – eat! Ο νέος τρόπος διατροφής που θα σου αλλάξει τη ζωή!
Do – eat! Ο νέος τρόπος διατροφής που θα σου αλλάξει τη ζωή! Πόσες φορές δεν έχετε αποφασίσει να ξεκινήσετε διατροφή και στην πορεία ανακαλύψατε οτι ο χρόνος σας δεν…
-
Το Catering που θα δώσει ιδιαίτερη γεύση στο φετινό ρεβεγιόν
Το Catering που θα δώσει ιδιαίτερη γεύση στο φετινό ρεβεγιόν Χριστουγέννων & Πρωτοχρονιάς 2020 – 2021 Απολαύστε την ασφάλεια του σπιτιού σας και αφήστε την έμπειρη ομάδα της Υπηρεσίας Catering του…
-
Τσάι kombucha και προβιοτικά
Τσάι kombucha και προβιοτικά Το Kombucha είναι μία συμβιωτική καλλιέργεια από βακτήρια και μαγιά. Αυτή η συμβιωτική καλλιέργεια προστίθεται σε τσάι μαζί με ζάχαρη και αφήνεται να πραγματοποιηθεί ζύμωση. Το…
-
Ιδανικά σνάκ για το σχολείο
Ιδανικά σνάκ για το σχολείο Επιστρέψατε στους καθημερινούς σας ρυθμούς και αναζητάτε νέες ιδέες σνακ για τα παιδιά σας; Σίγουρα η έναρξη των σχολείων σηματοδοτεί και μία περίοδο απαιτητική για…
-
Δεν φαντάζεσαι πόσο καλό σου κάνει να περπατάς στην αμμουδιά
Δεν φαντάζεσαι πόσο καλό σου κάνει να περπατάς στην αμμουδιά Το να περπατάς στην αμμουδιά είναι υπέροχο! Σου δίνει μια αίσθηση ελευθερίας, μια αίσθηση ευτυχίας και ανεμελιάς. Εκτός όμως από…
-
Τι είναι τελικά τα super drinks και γιατι θα γίνουν η νέα αγαπημένη σου συνήθεια
Τι είναι τελικά τα super drinks και γιατι θα γίνουν η νέα αγαπημένη σου συνήθεια Υπάρχει μια νέα κατηγορία ποτών που φέτος το καλοκαίρι διεκδικεί μια ισχυρή θέση στην καθημερινότητά…
Μπορεί να σου αρέσει επίσης
Εσύ θα πήγαινες διακοπές με ποδήλατο; Όμως που;
Semifreddo τιραμισού
Γαλαξίδι: Στα βήματα των μεγάλων καπετάνιων
-
Επιστροφή στο γυμναστήριο – Τι πρέπει να ξέρεις
Επιστροφή στο γυμναστήριο – Τι πρέπει να ξέρεις Εδώ και αρκετό καιρό έχουμε στερηθεί μια αγαπημένη μας συνήθεια. Το γυμναστήριο. Μπορεί να περπατάμε, να κάνουμε ποδήλατο ή ακόμα και να…
-
Μήπως τελικά δεν χρειάζεται να κόψεις τους υδατάνθρακες για να αδυνατίσεις;
Μήπως τελικά δεν χρειάζεται να κόψεις τους υδατάνθρακες για να αδυνατίσεις; Όταν αποφασίζεις να ξεκινήσεις ειδική διατροφή ή δίαιτα το πρώτο που έρχεται στο μυαλό σου είναι οτι θα περιορίσεις…
-
21 + 1 συνήθειες που θα βελτιώσουν τις ημέρες της καραντίνας
21 +1 συνήθειες που θα βελτιώσουν τις ημέρες της καραντίνας Οι ημέρες της καραντίνας για κάποιους είναι δύσκολες και βαρετές και για κάποιους άλλους αποτελούν μια καλή ευκαιρία για ξεκούραση.…
-
Υπάρχει συγκεκριμένη διατροφή που βοηθάει στην αντιμετώπιση του νέου κορονοϊού;
Υπάρχει συγκεκριμένη διατροφή που βοηθάει στην αντιμετώπιση του νέου κορονοϊού; Εδώ και λίγες ημέρες ο Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων – Διατροφολόγων (ΠΣΔΔ) και τα μέλη των Ομάδων Εργασίας του ΠΣΔΔ ξεκίνησαν…
Μπορεί να σου αρέσει επίσης
Επτά χρόνια γάμου και….λίγες ώρες
Η ζωή μας μετά την πανδημία …
Τι έλκει το κάθε ζώδιο σε μια σχέση και τι τ’ απωθεί;
-
Γιατί το matcha tea φέτος το καλοκαίρι θα γίνει η καθημερινή σου συνήθεια;
Γιατί το matcha tea φέτος το καλοκαίρι θα γίνει η καθημερινή σου συνήθεια; “Ορισμένες φορές πρέπει να διανύσουμε πολλά χιλιόμετρα για να ανακαλύψουμε την αληθινή αξία της απλότητας”. Το matcha…
Μπορεί να σου αρέσει επίσης
Do – eat! Ο νέος τρόπος διατροφής που θα σου αλλάξει τη ζωή!
Υγιεινά σνάκ για το γραφείο !!!!
Carroten Song Project
-
Ποιο είναι το ιδανικό ποτό για την αποτοξίνωση του οργανισμού σου;
Ποιο είναι το ιδανικό ποτό για την αποτοξίνωση του οργανισμού σου; Το όνομά του είναι “Κομπούτσα” και έφτασε πριν από μερικά χρόνια στην Ελλάδα από την μακρινή Άπω…
