-
Easy Blueberry Muffins: Τα πιο αφράτα και υγιεινά muffins με μύρτιλα
Τις τελευταίες ημέρες στα social μου εμφανίζονται συνέχεια γλυκά με μύρτιλα. Δεν ξέρω τι φάση ειναι αυτή πάντως τελικά τα λαχτάρησα. Υπάρχουν συνταγές που γίνονται αγαπημένη συνήθεια από την πρώτη…
-
Οι μπότες που θα τις φορέσεις όλες τις ώρες και θα νιώθεις σούπερ chic
Οι μπότες που θα τις φορέσεις όλες τις ώρες και θα νιώθεις σούπερ chic Αν με ρωτήσεις ποιές ειναι οι μπότες που θεωρώ must για τον χειμώνα, θα σου πω…
-
Έκανα την πιο τέλεια θεραπεία κερατίνης!
Έκανα την πιο τέλεια θεραπεία κερατίνης! Νέα φυσική θεραπεία κερατίνης χωρίς Φορμαλδεύδη Έκανα την πιο τέλεια θεραπεία κερατίνης! Η Crown Pro είναι η ισιωτική θεραπεία κερατίνης που ανεβάζει τον πήχη…
-
Το καινούριο αναψυκτικό που έχει μόλις 19 θερμίδες και απίθανη γεύση;
Το καινούριο αναψυκτικό που έχει μόλις 19 θερμίδες και απίθανη γεύση; Καλοκαιράκι και η μάχη με τα κιλά μας βρίσκεται στην κορύφωσή της. Όλοι μας αναζητάμε εκείνο το ποτό –…
Μπορεί να σου αρέσει επίσης
Πάλι πείνασες;
Εσύ ζεις 28 χρόνια χωρίς ζάχαρη;
Συνταγές για να νιώσετε “ανάλαφροι”
-
Αποδίδει η διαλειμματική νηστεία;
Αποδίδει η διαλειμματική νηστεία; Είναι τελικά σωστός τρόπος απώλειας βάρους; Η διαλειμματική νηστεία αποτελεί έναν ιδιαίτερα δημοφιλή τύπο δίαιτας τα τελευταία χρόνια, διότι μπορεί να προσαρμοστεί εύκολα στη σκληρή καθημερινότητα…
Μπορεί να σου αρέσει επίσης
Νηστεία με…σωστό τρόπο
Γιατί το matcha tea φέτος το καλοκαίρι θα γίνει η καθημερινή σου συνήθεια;
Γλυκό σαν μέλι…
-
Τσάι kombucha και προβιοτικά
Τσάι kombucha και προβιοτικά Το Kombucha είναι μία συμβιωτική καλλιέργεια από βακτήρια και μαγιά. Αυτή η συμβιωτική καλλιέργεια προστίθεται σε τσάι μαζί με ζάχαρη και αφήνεται να πραγματοποιηθεί ζύμωση. Το…
-
Μήπως τελικά δεν χρειάζεται να κόψεις τους υδατάνθρακες για να αδυνατίσεις;
Μήπως τελικά δεν χρειάζεται να κόψεις τους υδατάνθρακες για να αδυνατίσεις; Όταν αποφασίζεις να ξεκινήσεις ειδική διατροφή ή δίαιτα το πρώτο που έρχεται στο μυαλό σου είναι οτι θα περιορίσεις…
-
Το καλύτερο νηστίσιμο πρωινό και όχι μόνο !
Το καλύτερο νηστίσιμο πρωινό και όχι μόνο ! Η Μεγάλη Εβδομάδα ξεκίνησε και όλοι μας προετοιμαζόμαστε για την απόλυτη νηστεία. Κάποιοι ξεκίνησαν πριν από 40 μέρες, κάποιοι μόλις ξεκινούν και…
Μπορεί να σου αρέσει επίσης
Ποδηλατάδα εποχής για 5η χρονιά στις Σπέτσες
«Διαδρομές πολιτισμού με όραμα»
8 πανέμορφοι φθινοπωρινοί προορισμοί
-
Γιατί το matcha tea φέτος το καλοκαίρι θα γίνει η καθημερινή σου συνήθεια;
Γιατί το matcha tea φέτος το καλοκαίρι θα γίνει η καθημερινή σου συνήθεια; “Ορισμένες φορές πρέπει να διανύσουμε πολλά χιλιόμετρα για να ανακαλύψουμε την αληθινή αξία της απλότητας”. Το matcha…
-
Οι 10 απορίες που έχεις σχετικά με τις δίαιτες και την αποτελεσματικότητα τους
Οι 10 απορίες που έχεις σχετικά με τις δίαιτες και την αποτελεσματικότητα τους Κάθε φορά που σκεφτόμαστε να ξεκινήσουμε σωστή διατροφή για να χάσουμε βάρος έχουμε μια σειρά από απορίες.…
-
5 τρόποι να χάσεις βάρος που σίγουρα θα σου αρέσουν
5 τρόποι να χάσεις βάρος που σίγουρα θα σου αρέσουν Αυτή η εποχή είναι η κατάλληλη για να ξεκινήσει κάποιος διατροφή. Αρχή χρονιάς, πέρασαν οι γιορτές, έχουμε όλοι μας χορτάσει…
-
Οι 5 βασικές συμβουλές που θα εφαρμόσετε από σήμερα για να κρατήσετε τα περιττά κιλά των εορτών μακριά σας
Οι 5 βασικές συμβουλές που θα εφαρμόσετε από σήμερα για να κρατήσετε τα περιττά κιλά των εορτών μακριά σας Καθώς μετράμε αντίστροφα για τις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς…
Μπορεί να σου αρέσει επίσης
Συνδυαμοί ιδανικοί για το Σαββατοκύριακο!
Navy nails!!!!
Πως να συνδυάσετε το λευκό χωρίς να σας προσθέτει επιπλέον κιλά
-
Γρήγορο παγωτό σάντουιτς
Γρήγορο παγωτό σάντουιτς Συστατικά Για τη βάση 320 γρ. μπισκότα βρώμης 150 γρ. φιστικοβούτυρο Για την κρέμα 250 γρ. κρέμα γάλακτος παγωμένη 1 ζαχαρούχο γάλα παγωμένο 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας…
-
Η υγιεινή διατροφή αποτοξίνωσης δύο ημερών για να χάσετε γρήγορα βάρος
Η υγιεινή διατροφή αποτοξίνωσης δύο ημερών για να χάσετε γρήγορα βάρος Αν τρώς μικρή ποσότητα φαγητού για 2 μέρες θα καταφέρεις να κάνεις την τέλεια αποτοξίνωση σύμφωνα με την κορυφαία…
-
Υπάρχει τρόπος να κάψεις θερμίδες ακόμα και εσύ που δεν προλαβαίνεις να πας γυμναστήριο
Υπάρχει τρόπος να κάψεις θερμίδες ακόμα και εσύ που δεν προλαβαίνεις να πας γυμναστήριο Αν θες να γυμναστείς αλλά δεν έχεις χρόνο και η δικαιολογία «έχω δουλειά, τρεξίματα, δεν προλαβαίνω»…
Μπορεί να σου αρέσει επίσης
Πώς δεν θα χαλάσετε τη δίαιτά σας
Συνταγές ομορφιάς με σταφύλι
Εξοικονομήστε χρήματα τρώγοντας υγιεινά!!!!
-
Σπανάκι με πλιγούρι λεμονάτο
Σπανάκι με πλιγούρι λεμονάτο Νηστέψτε με νοστιμιές Ένα λαχταριστό νηστίσιμο πιάτο με σπανάκι και πλιγούρι λεμονάτο Θα χρειαστείτε 15 λεπτά προετοιμασία και 25 λεπτά για το μαγείρεμα. Ένας πολύ πετυχημένος συνδυασμός! Νόστιμο, γρήγορο,…
-
Αυτός είναι ο τρόπος να χάσεις βάρος ενώ νηστεύεις
Αυτός είναι ο τρόπος να χάσεις βάρος ενώ νηστεύεις Ακούγεται οξύμωρο αφού για τους περισσότερους νηστεία σημαίνει αυτόματα αυξημένη κατανάλωση υδατανθράκων και λιπών. Έτσι το ψωμί, τα κουλουράκια, τα κριτσίνια…
-
Ο καλός ύπνος, η σωστή διατροφή και το συχνό πλύσιμο των χεριών θα σε γλυτώσουν από την ταλαιπωρία του κρυολογήματος.
Ο καλός ύπνος, η σωστή διατροφή και το συχνό πλύσιμο των χεριών θα σε γλυτώσουν από την ταλαιπωρία του κρυολογήματος. Εδώ που τα λέμε δεν είναι και πολύ δύσκολο να…
-
Ρεβεγιόν στο σπίτι με φίλους! Ιδέες και λύσεις για το ωραιότερο πάρτι της χρονιάς!
Ρεβεγιόν στο σπίτι με φίλους! Ιδέες και λύσεις για το ωραιότερο πάρτι της χρονιάς! Η ωραιότερη γιορτή του χρόνου πλησιάζει και οι περισσότεροι από εμάς προγραμματίζουμε διάφορα καλέσματα με γιορτινή…
-
Εσύ γνωρίζεις το φρούτο που λειτουργεί σαν αντικαταθλιπτικό;
Εσύ γνωρίζεις το φρούτο που λειτουργεί σαν αντικαταθλιπτικό; Εσείς γνωρίζετε οτι το ιπποφαές περιέχει δεκάδες αμινοξέα, υδατάνθρακες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία πολύτιμα για τον οργανισμό μας; Επίσης γνωρίζετε οτι το έλαιο…
-
Έξυπνοι τρόποι για να μάθει το παιδί σας να τρώει σωστά!
Έξυπνοι τρόποι για να μάθει το παιδί σας να τρώει σωστά! Το να είσαι γονιός δεν είναι εύκολη υπόθεση και ούτε κανείς μας γεννιέται έτοιμος γονιός! Η «διατροφική εκπαίδευση» του…
